含钾食物

含钾的食物

生活中含钾的食物有多种，在粮食中以大豆、红薯、玉米以及荞麦为主，水果中杏、香蕉、橘子、油桃等钾元素丰富，蔬菜中则是土豆、山药、莴笋、大葱、芹菜、甘蓝、油菜、香菜以及毛豆等钾元素含量最多。